Il “colpo della strega”.
Cosa è e come gestirlo.

Riabilita studio associato fisoterapico

INTRODUZIONE:
Nella tua vita ti sarà capitato di aver sperimentato all’improvviso una forte fitta (generalmente al collo, torace o schiena bassa) che ti ha bloccato all’istante. Un dolore improvviso ed acuto la cui intensità ti ha compromesso i più semplici e banali movimenti e a volte anche la respirazione. In alcuni casi per una freddata, uno sforzo improvviso o anche senza una causa apparente. Ecco, sei di fronte al più classico dei “colpi della strega”. E no, non è l’Avada Kedavra di Harry Potter, ma un evento reale e piuttosto frequente che fortunatamente, se gestito nel migliore dei modi, tende a risolversi per il meglio nel giro di qualche giorno.

MA COSA E’?
Il “colpo della strega” è generalmente un episodio caratterizzato da un forte e improvviso spasmo muscolare che insorge come meccanismo di difesa dopo che il nostro corpo è stato sottoposto ad uno stress eccessivo che ha superato le sue capacità di sopportazione e la sua situazione di equilibrio. Questo può verificarsi dopo uno sforzo incontrollato ed intenso, un cambio repentino della temperatura, o a seguito di varie situazioni stressanti. In conseguenza di questi eventi scatenanti, il corpo reagisce con lo spasmo muscolare, caratterizzato per un aumento repentino del tono muscolare nella zona interessata, associato anche a forte dolore. Lo spasmo difensivo ha lo scopo di irrigidire il nostro corpo per salvaguardarne la salute, fermandolo prima in modo da non peggiorare il quadro clinico dopo l’evento stressogeno.

COSA FARE?
Il riposo è la soluzione più intuitiva e, se all’inizio è necessario per evitare il forte dolore, appena si ripresentano le situazioni è necessario iniziare a muovere la zona dolente. I farmaci hanno un ruolo nel gestire il dolore e, se proprio non se ne può fare a meno, possono essere utilizzati per ridurre il dolore percepito. L’applicazione di una sorgente calda sulla zona contratta ha una buona efficacia, in quanto ha la potenzialità di ridurre la tensione muscolare favorendo il rilassamento. Il ghiaccio è sconsigliato, in quanto potrebbe peggiorare ulteriormente le cose, inducendo vasocostrizione e un aumento dello spasmo muscolare. Un ottimo rimedio infine è quello dato dalla terapia manuale che, se sapientemente utilizzata, ha il merito di ridurre lo spasmo muscolare in termini piuttosto brevi e sicuri, tramite il rilascio muscolare facilitato dal massaggio e dalle mobilizzazioni dei distretti articolari.

CONCLUSIONI:
Quindi, il “colpo della strega” è una situazione piuttosto invalidante ma fortunatamente con una prognosi benigna. Sebbene il dolore possa essere forte, fondamentale è non spaventarsi e non farsi prendere dal panico perché, con le dovute accortezze, il problema si può risolvere a pieno e velocemente. Tra i consigli più utili ricordiamo quello di muoversi prima possibile e non “viziare” il dolore, proteggendo oltre il necessario la zona interessata (come per esempio l’uso di un collare per il dolore cervicale…assolutamente no!), applicare del caldo, massaggiare il tessuto muscolare e infine…essere positivi!

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